人の目が必要なんです
世田谷の田園都市線桜新町
脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング
「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。
クライアントさんがトレーニング中に
フッとこんなことを言い出しました。
「腹筋はコッチがキツいって、テレビで言ってました。でもラクなんですよ。」そこでクライアントさんに、実際にプランクのやり方を伝えました。
「えー、テレビじゃそんなこと言ってなかったよ。」
そうなんですよね。報道されるのは
一部を切り取ったり
万人に受けるやり方だったりするわけです。
やるなら効果的にやりたいものです。
それでは今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！
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